| Miejsce |
Imię |
Nazwisko |
| 1 |
Ariel |
Kaczmarczyk |
| 2 |
Remigiusz |
Krupa |
| 3 |
Dorian |
Jankowski |
| 4 |
Damian |
Lis |
| 4 |
Norbert |
Andrzejewski |
| 6 |
Fabian |
Szymański |
| 7 |
Alex |
Wójcik |
| 7 |
Konrad |
Rutkowski |
| 7 |
Bartłomiej |
Bąk |
| 10 |
Ksawery |
Jankowski |
Jak poprawić swoje wyniki w następnym wyścigu
Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które pozwolą Ci poprawić swoje wyniki w następnym wyścigu:
- Ćwicz na trasie. Umiejętności orientacyjne pomogą Ci łatwo poruszać się.
- Właściwe odżywianie i nawodnienie. Jedz zrównoważoną dietę, która jest bogata w białka, witaminy i minerały, aby utrzymać ciało zasilane podczas wyścigu. Pij wodę przez cały wyścig, aby zapobiec odwodnieniu.
- Pozostań zdyscyplinowany i konsekwentny w treningu. Upewnij się, że wiesz ile czasu możesz poświęcić na trening, abyś mógł nadać sobie tempo podczas wyścigu.
- Utrzymuj swój rower w dobrym stanie. Sprawdź opony i upewnij się, że działają prawidłowo.
- Bądź pozytywny i bądź w odpowiedniej ramie umysłu. Możesz osiągnąć wszystko, jeśli w to wierzysz.
- Bądź zmotywowany do ukończenia wyścigu.
